Świeży czosnek (posiekany lub zmiażdżony)
Świeża cebula (pokrojona)
Korzeń imbiru (pokrojony w kostkę)
Starty chrzan
Świeża papryka cayenne (nasiona usunięte, posiekane lub pokrojone w plasterki)
Przygotowanie i stosowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze do uzyskania gładkiej i jednorodnej konsystencji.
Przelej mieszankę do szczelnego szklanego słoika.
Potrząsaj słoikiem codziennie przez dwa tygodnie, aby składniki mogły się zaparzyć i uwolnić swoje właściwości.
Po dwóch tygodniach przecedź mieszankę, aby wydobyć płyn, który będzie gotowy do użycia.
Zalecane stosowanie:
Ten środek można spożywać w łyżeczkach, aby zwalczać objawy grypy, gdy tylko się pojawią. Przyjmuj jedną łyżkę stołową dwa do trzech razy dziennie, aby złagodzić przekrwienie, wzmocnić układ odpornościowy i przyspieszyć gojenie.
Dlaczego te środki działają?
Imbir:
Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych. Ponadto ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zwalczać infekcje wirusowe i bakteryjne. Imbir pobudza krążenie krwi, wspomagając usuwanie toksyn, co czyni go silnym sprzymierzeńcem w walce z infekcjami.
Czarny pieprz:
Czarny pieprz to kolejny składnik aktywny w walce z przekrwieniem. Działa jako naturalny środek obkurczający, pomagając oczyścić drogi oddechowe. Ponadto ma właściwości antybakteryjne, które pomagają wzmocnić odporność, zapewniając jednocześnie przyjemne ciepło.
Miód:
Miód jest znany ze swoich właściwości kojących i antybakteryjnych. Działa poprzez powlekanie podrażnionego gardła i zmniejszanie stanu zapalnego, zapewniając jednocześnie szybką ulgę w bólu gardła.
Czosnek i cebula:
Oba te składniki są bogate w związki siarki, które nadają im silne właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy, jednocześnie bezpośrednio zwalczając wirusa grypy.
Pieprz cayenne:
Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, związek aktywny, który pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i wspomagać pocenie się. Proces ten może pomóc obniżyć gorączkę i złagodzić objawy grypy.
Dodatkowe wskazówki, jak zmaksymalizować te naturalne środki
Nawodnienie: Oprócz tych środków, pij dużo wody i gorących herbat, aby pozostać nawodnionym, ponieważ pomaga to rozrzedzić śluz i udrożnić drogi oddechowe.
Odpoczynek: Dużo odpoczywaj, aby umożliwić organizmowi regenerację. Jakościowy sen jest niezbędny do wzmocnienia układu odpornościowego.
Zdrowe odżywianie: Jedz produkty bogate w witaminy